Как защитить себя от зависимости

Фото: med.tomsk.ru

Первым шагом на пути самосовершенствования могут стать десять советов, как быть успешным, независимым и защитить себя от наркотиков и алкоголя .

Совет 1. Научитесь принимать и проявлять свои эмоции и уважать чувства окружающих.

Жизнь становится яркой и насыщенной, когда человек испытывает всю гамму эмоций, чувств, переживаний. Говорите близким о своей любви, делитесь с ними не только радостью, но и заботами.

Совет 2. Умейте делать самостоятельный выбор и принимать ответственные решения.

Когда человек способен сделать собственный выбор, он не идет на поводу у моды и независим от мнения окружающих, которые могут провоцировать употребление наркотиков, а прокладывает свой путь к здоровью, развитию, успеху.

Совет 3. Научитесь уважать себя и других.

Каждый человек имеет свой внутренний мир, который индивидуален и представляет большую ценность. Уважение к своей личности и личности других людей избавляет от многих неприятностей, проблем и конфликтов.

Совет 4 . Имейте цель в жизни и понимайте, для чего вы живете.

Человек приходит в этот мир совершенствовать и развивать себя и окружающий мир. Наркотики встают преградой на пути развития и жизни человека, увлекая его в царство смерти.

Совет 5. Знайте, что у каждого есть право на ошибку.

Каждый человек в жизни ошибается. Однако важно не избегать ошибок, а уметь извлекать из них опыт и не повторять их. Наркотик - это та ошибка, которая может стать последней.

Совет 6. Научитесь решать простые и сложные жизненные проблемы.

Маленькие и большие проблемы постоянно сопровождают нашу жизнь. Важно стремиться находить выход из любой сложной ситуации и не бояться обращаться за помощью.

Совет 7. Научитесь общаться с окружающими людьми.

Общение - неотъемлемая часть жизни человека. Для того чтобы оно приносило радость, необходимо умение устанавливать и поддерживать отношения с разными людьми: сверстниками, родителями, учителями.

Совет 8. Научитесь ценить свое время и проводить его с пользой.

Жизнь становится интересной и насыщенной, когда она богата увлечениями: занятиями спортом, музыкой, танцами, путешествиями, хобби. Наполненная жизнь не оставляет места и времени для наркотиков.

Совет 9. Владейте достоверной информацией о наркотиках.

Знание о проблеме употребления наркотиков, причинах и разрушительных последствиях этого помогают человеку сделать правильный выбор в пользу здоровья.

Совет 10. Умейте противостоять давлению.

К сожалению, наркотики являются средством обогащения, поэтому нередко рекламируются и насаждаются. Существуют целые технологии вовлечения здоровых людей в наркопотребление.

СКАЖИТЕ АЛКОГОЛЮ И НАРКОТИКАМ «НЕТ!»

 
По теме
Акция «Пообещай своему сердцу» стартует в Томске - ГТРК Томск   С 24 по 29 сентября СибГМУ совместно с облдепартаментом здравоохранения и НИИ кардиологии проведут акцию «Пообещай своему сердцу», посвященную профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
24.09.2018
В Томской области пройдет акция «Пообещай своему сердцу» - Администрация Томской области С 24 по 29 сентября СибГМУ совместно с департаментом здравоохранения Томской области и НИИ кардиологии проведут акцию «Пообещай своему сердцу», посвященную профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
24.09.2018
 
В Томской области пройдет акция «Пообещай своему сердцу» - Администрация Томской области С 24 по 29 сентября СибГМУ совместно с департаментом здравоохранения Томской области и НИИ кардиологии проведут акцию «Пообещай своему сердцу», посвященную профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
24.09.2018 Администрация Томской области
В области разработан стандарт организации амбулаторной помощи. В нем 19 разделов, каждый содержит пути решения основных проблем, с которыми сталкиваются пациенты, обращаясь в поликлинику.
19.09.2018 Красное знамя
Результаты проверки эффективности закупок лекарств и изделий медицинского назначения областными медучреждениями, проведенной областной Контрольно-счетной палатой,
18.09.2018 Красное знамя
Жительница Томска открыла стоматологическую клинику, не имея для этого лицензии.
11.09.2018 Красное знамя
Томский областной суд согласился с доводами прокуратуры Томской области о справедливости назначения наказания в виде лишения свободы за совершение квартирной кражи - Прокуратура Томской области Октябрьский районный суд г. Томска признал ранее судимого 20-летнего жителя областного центра виновным в совершении преступления,
24.09.2018 Прокуратура Томской области
JPG Файл - УМВД Томской области В рамках проведения оперативно-профилактического мероприятия сотрудниками МО МВД России «Парабельское» установлен ранее судимый житель Парабельского района 1954 года рождения, который незаконно приобрел и хранил,
23.09.2018 УМВД Томской области
Ежегодно совершается большое количество преступлений, связанных с хищением денег.
19.09.2018 Красное знамя
Колпашевский городской суд завершил рассмотрение уголовного дела в отношении мужчины и женщины, обвиняемых в мошенничестве, совершенном группой лиц по предварительному сговору, в особо крупном размере.
18.09.2018 Красное знамя
Сотрудники УФСБ России по Томской области пресекли  устойчивый межрегиональный канал поставок оптовых партий гашиша из Республики Тыва в Томскую область.
18.09.2018 Красное знамя
Библиотеки школ Западной Сибири XIX-начала XX веков /Е. В. Ивановская, В. С. Сулимов ; Нац.
24.09.2018 Томский областной краеведческий музей
музей город - Музей истории Томска Чем славится район Заисточья и какие тайны хранит главная площадь города, об этом Вы узнаете на наших пешеходных экскурсиях в ближайшие выходные!
21.09.2018 Музей истории Томска
Участники вокального ансамбля «Фиалка» поделились впечатлениями после выступления на V Международном фестивале «Играй,
16.09.2018 Томская неделя
День томича и День маленького томича год от года становятся  все более  узнаваемой и яркой приметой сентября в Томске.
11.09.2018 Красное знамя
Томск исторический стремительно исчезает, растворяясь среди новостроек и новоделов Городская администрация, во главе которой стоят представители бизнес-сообщества, выражающие интересы так называемого «элит класса»,
07.09.2018 Томская неделя
Томские новости, Спорт, Чертаново матч футбол выиграли что там у Томи наши победили матч на труде «Томь» обыграла «Чертаново» в домашнем матче - Томский обзор Вчера, 23 сентября, в Томске на стадионе «Труд» прошел матч 13-го тура Первенства России по футболу среди команд клубов ФНЛ 2018-2019 в рамках которого «Томь» принимала ФК «Чертаново», сообщается на сайте томского клуба .
24.09.2018 Томский обзор
№73/19.09.2018 Наталия Кузьмина Во всех регионах страны 15 сентября состоялся традиционный Всероссийский день бега «Кросс нации».
19.09.2018 Томское Предместье
Уважаемые читатели газеты «Томская НЕДЕЛЯ»! Мы не упустили уникальную возможность пообщаться с всемирно известным ученым Вячеславом Викторовичем Новицким Томичи и жители области прекрасно знают этого интересного,
05.09.2018 Томская неделя
Равнодушный город. Равнодушный народ. Равнодушный мэр. Неделю назад, 3 августа, в нашем провинциальном городке произошло эпохальное событие: впервые мировая велогонка Рэд Булл — 2018 прошла через Томск!
27.08.2018 Томская неделя
В Томской области пройдет акция «Пообещай своему сердцу» - Администрация Томской области С 24 по 29 сентября СибГМУ совместно с департаментом здравоохранения Томской области и НИИ кардиологии проведут акцию «Пообещай своему сердцу», посвященную профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
24.09.2018 Администрация Томской области
Прокуратура Кривошеинского района Томской области проверила исполнение требований законодательства в сфере жилищного-коммунального хозяйства.
23.09.2018 Прокуратура Томской области